お問い合わせお待ちしております
tel. 03-3463-3831
tel. 03-3463-3831
- WEB予約はこちら
- お電話はこちら
Blog
ブログ
「筋トレ」
2025/04/09
スタッフの日常
こんにちは
3ヶ月目の恩田幸愛です。
筋トレを始めてから、体力の向上は勿論のこと、精神面においても著しい成長を感じています。
目標を設定し、それを達成する過程で得られる達成感は、自己肯定感を高め、
日々の生活においても積極的に行動する意欲を与えてくれます。
また、継続することで培われる忍耐力は、困難に立ち向かう際の精神的な支えとなっています。
筋トレは肉体と精神の両面を鍛える事が出来ると思います。
